使い方

Cogiトレーニングメソッドの公式SenseBall

センスボールは、コギトレーニングサッカートレーニング方法の重要な要素です。

CogiTrainingは、MichelBruyninckxによって開発されたトレーニング方法です。この方法は、ベルギーのルーベン大学と共同で行ったスポーツ調査研究の枠組みの中での10年以上の調査と実施の結果です。

Michel BruyninckxとCogiTrainingのスタッフは、世界中から、プロのサッカークラブや協会でCogiTrainingの方法とSenseBallの実践を教えるように依頼されることがよくあります。

「サッカーは頭で遊ぶゲームです。
足はあなたを助けるためだけにあります。」

-デニス・ベルカンプ

私たちは目ではなく脳で見る

2000年から2011年にかけて、ルーヴァン大学と共同で、Michel Bruyninckxは、CogiTrainingと呼ばれる脳機能に焦点を当てたトレーニング方法とその主要ツール「SenseBall」の両方を開発し、200人の若いプレーヤー(140人の男の子と60人の女の子)のサンプルをトレーニングしました。 )

当初、これらの子供たちは、技術的にも運動的にも、それほど例外的ではありませんでした。彼らは単にサッカーに情熱を持ち、週末に地元の小さなクラブでサッカーをした地域の若い選手でした。

それにもかかわらず、これらの140人の少年のうち6人は、最終的に男性のベルギー代表チーム(そのうち、2014年のブラジルワールドカップでプレーしたDriesMertensとStevenDefour)と、女性のコアメンバーである女性プレーヤーの50%でプレーすることになりました。ベルギー代表サッカーチームは、このスポーツ研究トレーニングプログラムから来ました。

ベルギーサッカー連盟の登録選手数はわずか40万人(男性375,000人、女性25,000人)であることを考慮すると、これは注目に値する結果です。言い換えれば、CogiTrainingメソッドとSenseBallは、限られた数のプレーヤーからトップレベルのプレーヤーをトレーニングする能力を証明しており、その多くは最初は自然に才能がありませんでした。 CogiTrainingとSenseBallは、脳の組織化を改善するドリルによってプレーヤーのトレーニングを最大化し、したがって、より迅速な意思決定と動きの精度の向上を可能にします。プレーヤーは、今日のサッカーの重要な要素であるビジョンの速度、意思決定の速度、実行の速度をよりよく吸収することができます。

SenseBallの毎日の練習(1日20分)により、若いアスリートは1年に約50万回ボールに触れることができます(「従来の」方法でトレーニングするプロは約5万回しかボールに触れません!)。最も重要なことは、プレーヤーは完全に両側でプレーし(50%右足、50%左足)、完全な両足プレーヤーを形成することです。

この速度(ビジョンの速度、意思決定の速度、実行の速度)の獲得は、とりわけ、SenseBallが二国間活動の概念に基づいているという事実の結果です。トレーニングセッションでは、プレーヤーは左足を右足と同じ回数(プラスマイナス2%)使用し、バランスの取れた方法で空間を左右および前後に移動します。

スポーツの側面に加えて、CogiTrainingとSenseBallの実践は、脳を発達させ組織化することにより、学校での学習を強化することに注意する必要があります。ルーベン大学での調査から、私たちの方法を1年間実践した後、学校での子供の成績は平均して10%向上し、一般的な行動はわずかに向上しました(落ち着き、集中力が向上)。

特定のエクササイズでは、子供や10代の若者の姿勢が悪い場合の理学療法のリハビリテーションなど、スポーツ界以外での実用的なアプリケーションも可能になります。また、ADHDの治療、認知障害との闘い、高齢者の筋萎縮にも貢献します。

CogiTrainingコースとSenseBallコースの両方のリクエストを継続的に受け取ります。このため、当社の施設(ベルギー)でのトレーニングコースと、お客様の施設(全世界)でのカスタマイズされたトレーニングコースを提供することにしました。詳細については、 CogiTrainingをご覧ください。

コギトレーニングとセンスボールの練習は以下に適用されています:

  • ベルギー連邦のエリートサッカースクールとルーベン大学は、とりわけ、
    ドリースメルテンス、SSCナポリ、ベルギーインターナショナル
    スティーブンドフール、バーンリーFC、ベルギーゴールデンブーツ
    オマールエルカドゥーリ、SSCの優勝者を生み出しました。ナポリ、マロッコインターナショナル
  • RSCアンデルレヒト、ベルギー(トレーニングプログラムに完全に統合されています)。
    2012年から2013年のシーズン中、U21 – U19 – U17 – U15 – U12は、ヨーロッパのベルギー選手権とトップレベルのトーナメントで優勝しました。Viareggioカップ、Aegon Future Cup Ajax Amsterdam、PremierLeagueCupです。
  • ジョゼ・モウリーニョの招待でスペインのレアル・マドリード
  • AspireAcademy、ドーハ、カタール
  • オランダ国立オリンピックセンターパペンダル、プロのオランダ人コーチ向け
  • CBVプロコーチサッカー協会、オランダ、レオベーンハッカー、デニスベルカンプ、ウィムキーフト、フランクデブールなど
  • ACミラノ、イタリア、技術スタッフおよび方法論スタッフのメンバーとして
  • プロサッカークラブの多くのユースチーム:FCナント、LOSCリール、スポーティングカンザスシティ、ASモナコ、ウィレムII、KRCゲンク、SVズルテワレゲム、RCSCシャルルロワ、アポエルニコシーなど。