その特定のデザインと関連するエクササイズのおかげで、SenseBallで練習するプレーヤーは、シーズン中に平均50万回のボールのタッチを行いますが、プロのサッカー選手は、彼が参加するすべての試合とトレーニングセッションで、シーズンごとに最大50,000回のボールタッチを行います。
SenseBallは、プレーヤーが単独で、またはグループで(したがってリズミカルに)さまざまな異なるエクササイズを実行できるようにするため、プレーヤーの両側のアクティビティ(左/右および前方/後方)を最適化します。基本的な原則は、常に左足と右足を交互に切り替えることです、こうして髄鞘形成(長期記憶への情報の記録)を確実にします。SenseBallを実践することで、サッカーに固有のスキルを身に付け、より迅速に反応し、リズムを取り戻すことができます。脚の動きをより速く、より多様にすることで、すべてのスポーツ選手のパフォーマンスを向上させます。
