センスボールの効果

サッカーのパフォーマンスを向上させる
両足でプレーできるようになる

センスボールを使った練習で、より高いレベルのサッカーを目指す

「センスボール」の特別なデザインと関連するエクササイズにより、「センスボール」で練習するプレーヤーは、1シーズンで平均50万回のボールタッチを行うことができる。 「センスボール」は、選手の両側性運動（左・右および前・後）を最適化し、一人でもグループでも、リズミカルに様々なエクササイズができるようにします。 基本的な原理は、常に左右の足を交互に動かすことで、髄鞘形成（長期記憶への情報の記録）を確実にすることです。 「センスボール」の練習は、サッカーに特化したスキルを開発し、より迅速に反応し、リズムを得ることができます。また、足の動きをより速く、より多様にすることで、すべてのスポーツ選手のパフォーマンスを向上させることができます。

センスボールは、最初から次のようなメリットを備えています。

「プレーヤーはより迅速に反応しなければならない。一瞬、一瞬の行動をより素早く適用しなければならない。より素早く考え、より素早く行動する、それが未来のゲームだ」

-ヴァレリーロバノフスキー。

  • 完璧な両手利きパフォーマンス（両足プレーヤー）
  • 繰り返し行うことで、より優れたボールコントロールが可能に（ミエリン）
  • ボールを持って動き、コントロールする精度の向上
  • 知覚、調整、タイミングの向上
  • 注意力と集中力の向上（リズムが認知能力に影響する）
  • グループワークと学習の向上（チームビルディング）
  • 自律的で自己管理された学習ができるようになる
  • 音響信号（ソニフィケーション、ボールタッチの音）に対する感度の向上
  • サッカーに適した体勢を作る
  • 姿勢の問題の発生を防ぐ（慢性的な怪我の減少）
  • 選手の運動能力を鍛える（数百万回のボールタッチ）
  • 検索モデルと構造により、脳がより良く、より早く学習できるようになる
  • 新しい技術を習得する際のリズムの重要性の認識
  • 各動作をよりよくイメージすることによる改善
  • 実践する前に、脳内で動作の明確なイメージを持つこと
  • より早くイメージできれば、より早く適切な動作を行うことができる

センスボールを使った練習のその他のメリット

「センスボール」を使った練習は、「脳のシャットダウン」を予期する（つまり予防する）ためにも有効です。一定数の練習は、最適な学習プロセスを確保し、身体的・精神的パフォーマンスを向上させるために、新しい神経回路を構築することに基づいています。

私たちの経験では、若い選手たちは「センスボール」を使ったトレーニングが大好きです。従来のウォームアップは退屈なものでしたが、「センスボール」のセッションは、その代用として有効です。15分の練習で、彼らはすでに1,000回から1,500回ボールに触れていることでしょう。

最後に、センスボールの利点は、リハビリ期間中に使用できることです。怪我をした場合、屋内外を問わず、怪我を悪化させることなく、筋肉を鍛え、テクニックを磨くことができるのだ。 「センスボール」にはこれらの利点があり、「センスボール」を購入すると、アクセスできるオンライン演習を行うことで得られます。