センスボールジャパン

センスボールの効果

サッカーのパフォーマンスを向上させる
両足でプレーできるようになる

センスボールを使った練習で
より高いレベルのサッカーを
目指す

未来のサッカー概念は、優れたボールスキル、より速い意思決定、両足での正確なパスとドリブル、混雑したエリアでのプレー、最適な速度での移動です。
現在および将来のサッカーに必要な条件は、従来のアプローチでは対処できないことを理解する必要があります。長年にわたり、私たちは脳の可能性に気づかずに、体の発達にあまりにも多くの注意を払ってきました。
この過度に物理的なアプローチは、ゲームの品質がかなり平凡だった理由も説明しています。さらに、トップスポーツ選手に関する詳細な調査により、ゲームの認知的側面を最適化し、それが成功の重要な要素であることが証明されています。

センスボールは、
最初から次のような
メリットを備えています。

完璧な両手利きパフォーマンス(両足プレーヤー)。繰り返し行うことで、より優れたボールコントロールが可能に(ミエリン)。ボールを持って動き、コントロールする精度の向上知覚、調整、タイミングの向上注意力と集中力の向上(リズムが認知能力に影響する)。グループワークと学習の向上(チームビルディング)。自律的で自己管理された学習ができるようになる音響信号(ソニフィケーション、ボールタッチの音)に対する感度の向上。サッカーに適した体勢を作る姿勢の問題の発生を防ぐ(慢性的な怪我の減少)。選手の運動能力を鍛える(数百万回のボールタッチ)。
検索モデルと構造により、脳がより良く、より早く学習できるようになる新しい技術を習得する際のリズムの重要性の認識。各動作をよりよくイメージすることによる改善実践する前に、脳内で動作の明確なイメージを持つこと。より早くイメージできれば、より早く適切な動作を行うことができる

センスボールを使った練習で、
より高いレベルの
サッカーを目指す

「センスボール」の特別なデザインと関連するエクササイズにより、「センスボール」で練習するプレーヤーは、1 シーズンで平均 50 万回のボールタッチを行うことができる。
「センスボール」は、選手の両側性運動(左・右および前・後)を最適化し、一人でもグループでも、リズミカルに様々なエクササイズができるようにします。
基本的な原理は、常に左右の足を交互に動かすことで、髄鞘形成(長期記憶への情報の記録)を確実にすることです。 「センスボール」の練習は、サッカーに特化したスキルを開発し、より迅速に反応し、リズムを得ることができます。
また、足の動きをより速く、より多様にすることで、すべてのスポーツ選手のパフォーマンスを向上させることができます。

~ サッカーの調整能力 =
成功の基盤 ~

サッカーの動きを正しく、速く、力強く、持続的に行うには、複合的な筋肉の動きが必要となり、選手たちの筋肉は整った神経系によって制御される必要があります。骨格筋と中枢神経系の正しい動きは広範な過程によって制御されますが、この一連の流れを「調整」と呼び、本質的には身体の動きの学習、制御、および実行を意味します。サッカー選手は新しい技術を迅速かつ効率的に学び、予期せぬ出来事を考慮して調整できる必要があります。良好な調整方法を身につけた選手は、迅速かつ相手のプレッシャーの中で行動しなければならない厳しい状況でも、身体の動きを制御することが可能となります。
サッカー選手にとって重要な調整スキルは次のとおりです。

空間の方向性 (例)ピッチ上での自分の位置をチームメートや相手との関係で意識する
感覚的な差異 (例)ボールへの感覚
バランス (例)相手のプレッシャーにさらされても安定した姿勢を保つ
反応の速さ (例)キーパーからボールが跳ね返ったときに最初にボールに触れられる速さ
リズミカルなスキル (例)ヘディングした後の着地、フェイント後のドリブル

マスターバート氏(Master Bert)は、センスボールを活用したコギトレーニングに基づいて、子供たちにとってより良い運動方法を考案しました。コギトレーニングとセンスボールの実践は脳組織の発達を促進するため、スポーツ面だけでなくその他の面での向上も期待できます。ルーヴェン大学の研究によれば、我々の運動方法を1年間実践した結果、子供たちの学業成績が平均で10%向上し、冷静さと注意力の能力が向上したことが確認されました。